ブログをご覧の皆様こんにちは。

私は最近朝６時前から１時間程ラン＆ウオーキングで汗を流していますが、
梅雨になって運動出来なくなりがちでしたので
月曜日にブートキャンプに再入隊しました。

久々にやってみると付いていくのがメチャメチャしんどいです。
でも、ビリー隊長の厳しくも優しい指導のお蔭でvictory！です。
（ビリーバンドを使えるほどの体力はありませんが・・・）


３日間ほど筋肉痛がとれません・・・
本日も雨の為、ブートキャンプでした。
明朝起き上がれるだろうか・・・
明日はお天気のようですので、ちょっと一安心。

ちなみに朝の川原のコースで楽しみが週に１〜２回程見かけるコチラ↓

ヌートリア体長５０センチ程でとてもかわいらしい動きをするのですが、
残念ながら日本では侵略的外来種として問題になっており、駆除対象です・・・

明日もいい汗流せそうです
皆さんも是非、早起きしてみて下さい
きっといい事ありますよ。

エースカーズ　平野　晴久　でした！


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